Szukaj

AdRunaLine - Personal Best

JAK WYGLĄDA TWÓJ DZIEŃ PRZED STARTEM - MICHAŁ KUBIAK

JAK WYGLĄDA TWÓJ DZIEŃ PRZED STARTEM - MICHAŁ KUBIAK

Wojciech, 10 czerwiec 2021

Powtarzam sobie plan na bieg, jak również rozpiskę na którym kilometrze sięgam po żel. Lubię mieć wszystko zapięte na ostatni guzik.

Przeczytaj więcej
Gdzie biegać w Poznaniu i okolicy - WARTOSTRADA

Gdzie biegać w Poznaniu i okolicy - WARTOSTRADA

Grzegorz, 3 czerwiec 2021

Każdy ma swoje ulubione biegowe ścieżki. Tak też jest ze mną. Mimo, że lubię poznawać i odwiedzać nowe miejsca, w codziennym treningu nie jest to raczej...

Przeczytaj więcej
Jak sobie radzę ze stresem? - Krzysiek Guzowski

Jak sobie radzę ze stresem? - Krzysiek Guzowski

Wojciech, 20 maj 2021

Nie patrzę, kto co robi, jak się rozgrzewa. Nie zastanawiam się, co mogę jeszcze poprawić. Na takie rzeczy nie mam już czasu. Ale zawsze jest czas przed...

Przeczytaj więcej
Wings for Life World Run z naszymi ambasadorami

Wings for Life World Run z naszymi ambasadorami

Grzegorz, 12 maj 2021

Punktualnie o 13:00 wszyscy ruszyli na malowniczą trasę. Pogoda była „aż za dobra”. Słońce mocno przygrzewało, jednak leśny cień dawał delikatne wytchnienie....

Przeczytaj więcej
Michał Kubiak - 5 wskazówek w treningu do półmaratonu i maratonu

Michał Kubiak - 5 wskazówek w treningu do półmaratonu i maratonu

Wojciech, 10 maj 2021

Mój trener zawsze mi powtarza tuż przed startem, “najcięższą pracę już wykonałeś, teraz tylko wystarczy przebiec maraton”.

Przeczytaj więcej
Cała prawda o rozciąganiu – czyli kiedy i jak się rozciągać.

Cała prawda o rozciąganiu – czyli kiedy i jak się rozciągać.

Wojciech, 30 kwiecień 2021

Rozciąganie mięśni przed treningiem, po treningu czy też jako oddzielna jednostka treningowa w tygodniu to same plusy dla ciała, a także dla głowy. To...

Przeczytaj więcej
Recenzja – spodenki Kenia – szybkość z kuźni najlepszych biegaczy na świecie.

Recenzja – spodenki Kenia – szybkość z kuźni najlepszych biegaczy na świecie.

Wojciech, 22 kwiecień 2021

Jako biegacze szukamy najlepszych rozwiązań technologicznych i odzieżowych do walki z dystansem na kolejnym treningu, czy zawodach. Sam często wypróbowuje...

Przeczytaj więcej
E i F - słowniczek AdRunaLine

E i F - słowniczek AdRunaLine

Grzegorz, 8 kwiecień 2021

Wielu amatorów (i nie tylko) sportu napotyka podczas swojej przygody z aktywnością nie do końca zrozumiałe słowa lub wyrażenia. Doprowadza to często...

Przeczytaj więcej

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów