AdRunaLine - Personal Best

Test – rękawiczki, opaska i czapki

Najważniejszą częścią ciała biegacza są jego nogi. To sprawa oczywista. Ale dbać trzeba także o inne części, w tym ręce i głowę. Szczególnie ważne jest to zimą, podczas której warunki atmosferyczne raczej nie są sprzyjające i należy zadbać o utrzymywanie ciepła przez ciało.  W tym przypadku z pomocą mogą przyjść rękawiczki i opaska biegowa lub czapka. Oczywiście z pod igły AdRunaLine!

Przeczytaj więcej

C - słowniczek AdRunaLine

Wielu amatorów (i nie tylko) sportu napotyka podczas swojej przygody z aktywnością nie do końca zrozumiałe słowa lub wyrażenia. Doprowadza to często do używania niektórych z nich w niekoniecznie odpowiednim momencie lub formie. W naszym słowniczku postaramy się przybliżyć znane i nieznane zwroty i zagadnienia. Niektóre oczywiste, a inne wręcz przeciwnie.

Przeczytaj więcej

TEST - LEGGINGS PRO BLACK/CAMO

Kolejny produkt z elementami polubionego przez chyba wszystkich motywu CAMO. Idealne na jesienne i zimowe treningi.

Przeczytaj więcej

ROZTRENOWANIE

Roztrenowanie

Tak jak po nocy nadchodzi dzień, tak i po intensywnym okresie treningowym nadchodzi roztrenowanie. Jest to, najprościej mówiąc, urlop od treningów biegowych lub ich ograniczenie. Ma ono przede wszystkim pełnić funkcję regeneracyjną. Nie tylko dla mięśni, ale także dla umysłu, który w tym czasie powinien odpocząć, tak by po roztrenowaniu wracać do treningów z tzw. głodem biegania (oczywiście okres roztrenowania stosowany jest we wszystkich dyscyplinach i konkurencjach sportowych. My jednak skupimy się na bieganiu).

Przeczytaj więcej

Biegi Niepodległości

W ostatnią niedzielę Polska świętowała 100-lecie odzyskania niepodległości. W związku z tą okazją odbyło się wiele biegów, podczas których przed startem odśpiewywano hymn, biegacze byli ubrani w biało-czerwone barwy tak, że tworzyli ruchomą flagę Polski.

Zawodnicy AdRunaLine również brali udział w tych biegach. A, że było w czym wybierać rozjechali się po całej Polsce, a nawet i świecie!

Przeczytaj więcej

Słowniczek AdRunaLine - B

Wielu amatorów (i nie tylko) sportu napotyka podczas swojej przygody z aktywnością nie do końca zrozumiałe słowa lub wyrażenia. Doprowadza to często do używania niektórych z nich w niekoniecznie odpowiednim momencie lub formie. W naszym słowniczku postaramy się przybliżyć znane i nieznane zwroty i zagadnienia. Niektóre oczywiste, a inne wręcz przeciwnie.

Przeczytaj więcej

19. PKO Poznań Maraton - Relacja

19. PKO Poznań Maraton - Relacja - 

Międzynarodowe Targi Poznańskie, gdzie było zlokalizowane centrum zawodów, już kolejny rok z rzędu gościły biegaczy. Od piątku uczestnicy maratonu mogli odbierać pakiety startowe, ale także mieli możliwości skorzystania z wizyty na Targach Poznań Sport Expo. W ich ramach można było zapoznać się z ofertą ponad 70 wystawców. Wśród nich kolejny raz byliśmy i my!

Przeczytaj więcej

Nie samym bieganiem żyje biegacz – beret!!!

Stabilizacja to rzecz ważna praktycznie w każdym sporcie. Również w bieganiu. Teoretycznie każdy potrafi biec, z nogi na nogę. Ale jeśli przyjrzeć się tematowi głębiej… 

Przeczytaj więcej

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

WRÓĆ DO STRONY GŁÓWNEJ