AdRunaLine - Personal Best

Wings for Life World Run

W niedzielę 5 maja odbył się wyjątkowy bieg, w którym to meta w postaci samochodu goni biegaczy, za jego kierownicą zasiadł Adam Małysz. Mowa oczywiście o Wings for Life World Run. 6. już raz biegacze rywalizowali w kilkunastu lokalizacjach na świecie, także w Poznaniu. AdRunaLine Team miał tam swoich reprezentantów, a byli nimi Michał Kubiak, Radosław Plucińki, Dorota Przybylak i Adrian Łukasik oraz ja – Grzegorz Urbańczyk.

Przeczytaj więcej

Test - kurtka WINDSTOPPER FLUO ZERO WIND

Mimo wiosny i pojawiających się cieplejszych dni, warto doposażyć się w kurtkę. Ale nie byle jaką, tylko w WINDSTOPPER FLUO ZERO WIND! Jak sama nazwa wskazuje jest to kurtka o właściwościach wiatroodpornych, a to dzięki membranie ZeroWind®, która jest w 100% biodegradowalna i całkowicie przyjazna dla środowiska. Ale mało tego. Jest również wodoodporna. Idealna więc na praktycznie każde warunki atmosferyczne.

Przeczytaj więcej

Medal MP dla Emila!

W sobotę 23 marca odbyły się 91. Mistrzostwa Polski w Biegach Przełajowych. Areną zmagań była dolnośląska Olszyna. AdRunaLine Team miało tam swojego reprezentanta, a był nim Emil Dobrowolski, który jest również zawodnikiem LŁKS Prefbet Śniadowo Łomża.

Przeczytaj więcej

Rękawki biegowe – gadżet, który warto mieć

Coraz więcej słońca za oknem, temperatura coraz dalsza zeru… A to oznacza, że zima powoli się kończy!

Na pewno pojawią się jeszcze przymrozki, ale wiosna już do nas biegnie i warto się na ten moment przygotować.

Jak? Zaopatrując się w rękawki biegowe!

Przeczytaj więcej

Test – rękawiczki, opaska i czapki

Najważniejszą częścią ciała biegacza są jego nogi. To sprawa oczywista. Ale dbać trzeba także o inne części, w tym ręce i głowę. Szczególnie ważne jest to zimą, podczas której warunki atmosferyczne raczej nie są sprzyjające i należy zadbać o utrzymywanie ciepła przez ciało.  W tym przypadku z pomocą mogą przyjść rękawiczki i opaska biegowa lub czapka. Oczywiście z pod igły AdRunaLine!

Przeczytaj więcej

C - słowniczek AdRunaLine

Wielu amatorów (i nie tylko) sportu napotyka podczas swojej przygody z aktywnością nie do końca zrozumiałe słowa lub wyrażenia. Doprowadza to często do używania niektórych z nich w niekoniecznie odpowiednim momencie lub formie. W naszym słowniczku postaramy się przybliżyć znane i nieznane zwroty i zagadnienia. Niektóre oczywiste, a inne wręcz przeciwnie.

Przeczytaj więcej

TEST - LEGGINGS PRO BLACK/CAMO

Kolejny produkt z elementami polubionego przez chyba wszystkich motywu CAMO. Idealne na jesienne i zimowe treningi.

Przeczytaj więcej

ROZTRENOWANIE

Roztrenowanie

Tak jak po nocy nadchodzi dzień, tak i po intensywnym okresie treningowym nadchodzi roztrenowanie. Jest to, najprościej mówiąc, urlop od treningów biegowych lub ich ograniczenie. Ma ono przede wszystkim pełnić funkcję regeneracyjną. Nie tylko dla mięśni, ale także dla umysłu, który w tym czasie powinien odpocząć, tak by po roztrenowaniu wracać do treningów z tzw. głodem biegania (oczywiście okres roztrenowania stosowany jest we wszystkich dyscyplinach i konkurencjach sportowych. My jednak skupimy się na bieganiu).

Przeczytaj więcej

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

WRÓĆ DO STRONY GŁÓWNEJ